Rust in je hoofd, kracht in je leven

---

Wie kent het niet, een hoofd dat altijd maar blijft malen en piekeren?

Tot rust komen is onmisbaar om de dagelijkse stress van het leven te verwerken

Rust in je hoofd betekent ook vrede in je hart waarbij je leert omgaan met gevoelens en meer gemoedrust kunt vinden.

Relaxatie en meditatie helpt

De sessies bieden een unieke mix van relaxatie-oefeningen, geleide meditatie en mindfulness; vanuit de filosofie van het oplossingsgerichte werkmodel.

• Je leert de geest ontspannen
• Je leert omgaan met gedachten en gevoelens
• Je leert met mededogen omgaan met jezelf
• De innerlijke criticus maakt plaats voor een milde, ondersteunende houding
• In een ontspannen houding komen je hersenen in een andere toestand.
• Je geest staat open voor positieve suggesties en beelden
• Je onbewuste geest neemt hulpbronnen op
• Je kunt je richten op je intentie en doelen.

Data:

Elke derde vrijdag van de maand.

Duur:

20u00 – 22u00 / onthaal vanaf 19u30.

Locatie:

Op het adres van de psychotherapiepraktijk, Damse Vaart Oost 13 te Hoeke.

Prijs:

20 euro.