Zelfzorg is een basisbehoefte van elke mens.
In de hectiek van overprikkeling en overvraagd worden in onze hedendaagse levensstijl is het een must.
Voor mensen die de neiging hebben zich weg te cijferen en te richten op de noden van anderen is het een tool naar betere relaties met jezelf en anderen.
In dit zomer beleef programma gaan we op intuïtieve wijze aan de slag met creatieve technieken, met pastelkrijt, potlood en verf. Startend vanuit de creatieve uiting van je energiebalans, de balans tussen energiebronnen en lekken, ontdek je verder hoe je toegang kunt krijgen tot jouw unieke bron van kracht binnenin.
In elke sessie integreren we de natuur als bron van verbinding en inspirerende kracht met de filosofie van natuurcoaching. De laatste sessie eindigt met een moment tussen de paarden.
Zelfzorg zomer beleef programma: 3 inspiratiedagen 15 t.e.m 17 augustus 2020.
Pinstraat 2, 8730 Oedelem.
240 euro voor de driedaagse.
Je kunt ook enkel dag 1 over de energiebalans volgen: 90 euro.
Dag 1: een duik in onze energiebalans
We staan stil bij wat ‘kost energie’ en ‘wat geeft energie’ op verschillende terreinen in ons leven.
Op vlak van werk, relaties, huis (thuis) en jezelf.
We maken daar uiteraard niet zo maar een lijstje van, maar doen dit op een creatieve manier, met pastelkrijt en potlood.
Zo kunnen we onze energiebalans visueel in beeld krijgen.
We kiezen verder het grootste energielek wat we willen stoppen.
Dat kan op vlak van relatievorming zijn, of een lek in jezelf door steeds maar te veel te piekeren of jezelf op je kopt zitten,…
Vervolgens benutten we de natuur als verbindende en inspirerende kracht met de methodiek van natuurcoaching.
We gebruiken de natuur als spiegel om te te ontdekken hoe we dit energielek kunnen aanpakken.
Dag 2: het thema stroming
Met waterverf op grote bladen papier, met de ogen dicht laten we de verf onder onze handen stromen.
Van binnen naar buiten, van buiten naar binnen.
Zo komen we in contact met onze stroming.
De kracht van het innerlijke vreugdevolle kind komt wakker wat onze ziel tot leven roept.
Ook met dit thema trekken we de natuur in om te ontdekken wat de natuur ons hierover te vertellen heeft.
Dag 3 : het thema succes en manifestatie
Succesvol zijn betekent niet dat we ons moeten spiegelen aan de maatschappelijke driehoek van succes die bestaat uit carrière, status en gezin.
Succes en manfestatie gaat over wat voor jou belangrijk is in je leven, wat jou tevreden maakt en hoe jij succes definieert.
We maken eerst een drager voor succes.
Doek, papier of hout waarop we ons basiskleur op aanbrengen. Vervolgens gaan we met gemengde techniek verder om verschillende elementen op de drager te bevestigen, die onze manifestatie van succes omvatten, knipsel uit tijdschriften, natuurelementen, verf, textiel,…
De laatste sessie eindigt met een moment tussen de paarden.